Wydaje mi się, że mylisz dwie rzeczy, odświeżanie i FPS'y. Nie wrzuca się tego do jednego wora. Odświeżanie na poziomie 60Hz w zupełności wystarczy, wszystko co powyżej to nieco wyłudzanie kasy i dbanie o zdrowe oko (ponoć, ale ile w tym marketingu to nie wiem).
To z kolei, że masz rozwarstwienia nie wynika z odświeżania ani z FPS tylko złych ustawień w grze (V-sync czy coś może nie włączone, nie obsługuje itp.). Ideałem jest właśnie blokada klatek na poziomie odświeżania monitora. Powyżej 40 klatek obraz jest już bardzo płynny, 60 to git malina. Może jak ktoś lata w FPSy i strzela całe dnie, to 100Hz lub 144Hz coś mu da, w simach ja już żadnej różnicy nie widzę.
Wybierasz monitor z FreeSync do GForce? To już odpuść lepiej sobie FreeSync, leć na V-sync i kup inny model bez obsługi innych sync'ów.