Autor Wątek: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna  (Przeczytany 899 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Rammjager

  • ZB
  • *
  • ex-JG300 pilot.
Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« dnia: Czerwca 25, 2026, 11:37:10 »
Muszę kupić czujnik pomiaru tętna lub pulsometr.
Nie trenuję profesjonalnie (oprócz jednej pompki dziennie), nie jeżdżę długo na rowerze, ale potrzebuje urządzenia które powiadomi mnie o przekroczeniu pewnej-zadanej  wartości tętna.
Jestem laikiem w kwestii wyboru takowych urządzeń więc może ktoś z Was ma większe doświadczenia z tego typu sprzętem.
Podstawowe informacje:
- na ramię lub nadgarstek
- sygnalizacja dźwiękowa lub wibracyjna przekroczenia zdanego poziomu tętna z poziomu samego urządzenia a nie sparowanego z nim telefonu.
- sposób zasilania pozwalający na bezproblemowe używanie po max 2 godziny na raz 4 razy w tygodniu (bateria, akumulator ładowany po usb) - ale nie taki co trzeba go ładować po każdym treningu.
- ideałem byłby export zapisanych pomiarów tętna do jakiegoś edytowanego pliku (np exel).

Ilość urządzeń w internecie jest ogromna, a ich opisy są  dla mnie zagadką, dlatego proszę o jakieś uwagi rzeczywistych użytkowników.

Ramm.
" only mad men fly there where angels afraid to step... "

Offline ESP

  • *
  • Cloud Surfer
Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwca 25, 2026, 14:52:02 »
Na bazie twoich wymagań AI podpowiedziało:

Polar H10 + zegarek Polar (np. Ignite / Pacer)
Typ: pas na klatkę + zegarek
Cena: ~600–900 zł (całość)
✔ Zalety:

✅ najdokładniejszy pomiar (medycznie sensowny poziom)
✅ alerty tętna bez telefonu (na zegarku) – dźwięk/wibracja
✅ eksport danych (CSV, integracje)
✅ bateria w pasie starcza na miesiące

✔ Pasuje do Ciebie jeśli:

chcesz pewność pomiaru
możesz zaakceptować pas na klatkę (mniej komfortowy niż ramię)


Garmin Vivosmart 5 / Forerunner 55 – ✅ najprostsze rozwiązanie
Typ: opaska/zegarek na nadgarstek
Cena: ~400–800 zł
✔ Spełnia:

✅ nadgarstek
✅ alerty tętna bez telefonu (wibracja)
✅ dobra bateria (5–10 dni)
✅ eksport danych (Garmin Connect → CSV / integracje)

✔ Plusy:

najprostsze użycie
wszystko w jednym (bez kombinowania)

❗ Minus:

dokładność gorsza niż pas/opaska na ramię (ale do Twojego zastosowania OK)

👉 Najbardziej „bezproblemowa opcja”

Coros Pace 3 / Apex (alternatywa dla Garmina)

✅ alerty HR na zegarku
✅ bardzo dobra bateria (nawet 2+ tygodnie)
✅ eksport danych
✅ dobra dokładność na nadgarstku
AMD Ryzen9 5900X + beQuiet! ShadowRock3 // HyperX Fury 64GB 3200MHz // MSI MAG X570 Tomahawk // MSI RTX3080 OC 10GB // ASUS ROG SWIFT PG329Q // KIOXIA 2TB M.2 NVMe + Samsung 2TB SSD // beQuiet! PureBase500

Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwca 25, 2026, 20:50:08 »
Nie pomogę może podjąć decyzji, ale chciałbym zwrócić uwagę na jeden aspekt. Jeśli chodzi o dokładny pomiar, zwłaszcza przy jakiejś aktywności to bezwzględnie pas na klatkę, żaden nadgarstkowy nie dorównuje wiarygodnością pasom (różnice koło 10%, gdzieś taką wartość usłyszałem/przeczytałem). Mam dwa pasy jeden tani z Tchibo (tak ten sklep online od kawy, sprzedają też fajne akcesoria i ubrania sportowe w dobrych cenach, polecam) i drugi Garmina. Oba działają dobrze i oba sparowane z aplikacjami w telefonie. I do biegania, bo wtedy zależy mi na dokładnym pomiarze, bo biegam zgodnie z fazami tętna, tylko i wyłącznie pas. Bateria w pasie starcza na tygodnie/miesiące w zalezności od częstości używania. Osobiście preferuję aplikacje na telefonie, bo mam większą róznorodnośc i mogę dopasować do siebie. Mam też zegarek Garmina z pomiarem nadgarstkowym, ale używam go jako gps-a na wingfoila i na rowerze. Na wingfoilu i rowerze mam dużo nizsze tętno niż przy bieganiu i nie zalezy mi na dokładnym pomiarze. Bateria w zegarku starcza na około miesiąc.
Jeszcze na jeden aspekt chciałbym zwrócić uwagę, bo nie zawsze producenci na to zwracają uwagę (naciąłem się kupując prezent dla Mamy). Otóż do pełnej funkcjonalności to i tak pewnie większość zegarków wymaga aplikacji na telefonie lub kompie, więc od telefonu się stety czy niestety nie ucieknie.

Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwca 25, 2026, 21:47:49 »
https://www.olx.pl/d/oferta/zegarek-pulsometr-adidas-micoach-zoneb-2-czarny-nowy-CID767-ID12nQnE.html?isPreviewActive=0&search_reason=search%7Corganic&sliderIndex=0

To ci powinno wystarczyć, niestety nie pamiętam czy była opcja by ustawić indywidualnie strefy, gdyby się okazało że nie i alarm nie będzie się zgadzał to nadal masz spoko pasek z pulsometrem i możesz dokupić najtańszy zegarek do aktywności który będzie odczytywał dane z czujnika tego micoacha, albo apkę w telefonie.

Z rozwiązań pewniejszych to cospoo hw706, czujnik optyczny na opasce na bicepsa i do tego potrzebujesz coś co będzie czytać czujnik - zegarek czy apke na telefonie.
Plusy pasków na klatę to pewniejszy odczyt pulsu, jednak potrafią wariować jak coś zacznie w niego pukać, np koszulka na wietrze.
Tego cospoo używam obecnie, jest tani i pewny, wcześniej używałem pasek micoacha, pózniej wahoo na klatę, kilka lat i pasek się degraduje. Cospoo ma super prosty i wytrzymały pasek. Mnie do niego przekonał któryś z naszych biegaczy(Wiącek), szukałem taniej alternatywy dla wahoo. Biegałem, jeździłem na rowerze, to co ma robić - robi.

Offline Rammjager

  • ZB
  • *
  • ex-JG300 pilot.
Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #4 dnia: Czerwca 26, 2026, 00:08:11 »
Dziękuję za informacje.
Nie mogę mieć przy sobie telefonu. Urządzenie musi mnie ostrzec przez przekroczeniem poziomu tętna samo (wibracja, dźwięk).
 
Ramm.
" only mad men fly there where angels afraid to step... "

Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #5 dnia: Czerwca 27, 2026, 15:43:20 »
Mam Garmin Forerunner 55 i o ile działa bez telefonu, to nie alarmuje za każdym razem po przekroczeniu zadanej wartości. W trybie aktywności (czyli np. włączasz tryb biegu ze stoperem, GPS itp) można ustawić powiadamianie o tętnie z częstotliwością max. raz na minutę. Kiedy nie masz włączonego rejestrowania aktywności, to powiadamia tylko wtedy, kiedy po 10 minutach bez aktywności (np. siedząc) tętno w dalszym ciągu jest za niskie/wysokie (można ustawić wartości). Co za tym idzie nie włączy się np. w czasie spaceru.
Русский военный корабль, иди нахуй

Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #6 dnia: Czerwca 27, 2026, 16:35:01 »
Ja mam jakąś chińską opaskę na ramię/przedramię, która zmienia kolor mrugającej diody, w zależność od zakresu tętna (zakresy nie są konfigurowalne). Można używać bez telefonu. Ja używam to rejestrowania traków na rowerze, sparowane z licznikiem i dane wydają się w miarę wiarygodne. Jak by co to mogę poszukać w historii zakupów na ali i dać namiar

Wysłane z mojego SM-A536B przy użyciu Tapatalka


Offline Rammjager

  • ZB
  • *
  • ex-JG300 pilot.
Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #7 dnia: Lipca 17, 2026, 08:14:15 »
Mam Garmin Forerunner 55 i o ile działa bez telefonu, to nie alarmuje za każdym razem po przekroczeniu zadanej wartości. W trybie aktywności (czyli np. włączasz tryb biegu ze stoperem, GPS itp) można ustawić powiadamianie o tętnie z częstotliwością max. raz na minutę. Kiedy nie masz włączonego rejestrowania aktywności, to powiadamia tylko wtedy, kiedy po 10 minutach bez aktywności (np. siedząc) tętno w dalszym ciągu jest za niskie/wysokie (można ustawić wartości). Co za tym idzie nie włączy się np. w czasie spaceru.

Czyli zanim zacznę trening muszę włączyć tryb aktywności? czy tren tryb będzie działał bez GPS'u?

Ja mam jakąś chińską opaskę na ramię/przedramię, która zmienia kolor mrugającej diody, w zależność od zakresu tętna (zakresy nie są konfigurowalne). Można używać bez telefonu. Ja używam to rejestrowania traków na rowerze, sparowane z licznikiem i dane wydają się w miarę wiarygodne. Jak by co to mogę poszukać w historii zakupów na ali i dać namiar

Oczywiście, daj namiar ;-)
Każda informacja jest przydatna ;-)

Ramm.
" only mad men fly there where angels afraid to step... "

Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #8 dnia: Lipca 17, 2026, 09:00:51 »
Widzę, że tego mojego modelu już nie ma (zamawiałem w 2019 ;) ), ale tej samej firmy:
https://pl.aliexpress.com/item/1005006863701997.html?spm=a2g0o.productlist.main.3.1b737e6aKFXFyH&algo_pvid=f1060e55-d752-400a-be14-fae7150b717a&algo_exp_id=f1060e55-d752-400a-be14-fae7150b717a-2&pdp_ext_f=%7B%22order%22%3A%221407%22%2C%22eval%22%3A%221%22%2C%22orig_sl_item_id%22%3A%221005006863701997%22%2C%22orig_item_id%22%3A%221005005059868159%22%2C%22fromPage%22%3A%22search%22%7D&pdp_npi=6%40dis%21PLN%21134.95%21126.99%21%21%21235.48%21221.58%21%400b88ab7917842713394846244e0de5%2112000038553308075%21sea%21PL%211710869091%21X%211%210%21n_tag%3A-29919%3Bd%3A5b938ee%3Bm03_new_user%3A-29895&curPageLogUid=zYO5NI3pPkFo&utparam-url=scene%3Asearch%7Cquery_from%3A%7Cx_object_id%3A1005006863701997%7C_p_origin_prod%3A1005005059868159
Wygląda na to, że w tym modelu można sobie nawet ustawić strefy pulsu (do tego wymagana aplikacja).

Tutaj widzę poziom skomplikowania zbliżony do mojego:
https://pl.aliexpress.com/item/1005008249615497.html?spm=a2g0o.productlist.main.11.487cdbb0Hczhxv&algo_pvid=f18b0803-96f3-4112-81db-9fa9e2ca7fb7&algo_exp_id=f18b0803-96f3-4112-81db-9fa9e2ca7fb7-10&pdp_ext_f=%7B%22order%22%3A%22158%22%2C%22eval%22%3A%221%22%2C%22fromPage%22%3A%22search%22%7D&pdp_npi=6%40dis%21PLN%21103.85%21103.79%21%21%2126.74%2126.73%21%400b15834e17842711077314697e10ea%2112000044618746310%21sea%21PL%211710869091%21X%211%210%21n_tag%3A-29919%3Bd%3A5b938ee%3Bm03_new_user%3A-29895&curPageLogUid=csXb2PUuVcTS&utparam-url=scene%3Asearch%7Cquery_from%3A%7Cx_object_id%3A1005008249615497%7C_p_origin_prod%3A
poniżej 80 zielono
pomiędzy 80 a 140 żółto
powyżej 140 czerwono :D

Odp: Pulsometr / Czujnik pomiaru tętna
« Odpowiedź #9 dnia: Lipca 17, 2026, 20:33:54 »
Czyli zanim zacznę trening muszę włączyć tryb aktywności? czy tren tryb będzie działał bez GPS'u?

Żeby regularnie informował, to tak, musisz najpierw wystartować. Zegarek ma różne rodzaje aktywności "pod dachem" z pilatesem i stepperem włącznie. W zasadzie niektóre różnią się tylko nazwą bo zapisują te same parametry. Poza tym chyba każdy tryb możesz skonfigurować tak, żeby działał bez GPS.
Русский военный корабль, иди нахуй